最近暑くて、何かやってても
集中力が持続しない時ってありますよね。
僕が思うに、集中力を上げるのも鍛錬だと思います。
日ごろから集中力を上げるように心がけないといけないんですね。
よく言うメンタルトレーニングによると
イメージ的には
心を細く
意識を外へ
という感じらしいです。
おそらく、集中の対象を糸通しの穴にたとえ
そこに注力して何も考えない状態に持ってくると
いうことなんでしょうか。
全然コンディションは良いのに
じわっと汗ばむ感じで一気に
ロストコンセントレイションのところを
ファーっと集中力を高めるのは鍛錬と大人力でしょうね。
